Mina tankar om massage, yoga och träning
Prenumera så du inte missar nya inlägg!
Stel och orörlig?
Känner du dig stel och orörlig? Del 1 Kroppen känns begränsad, det tar emot här och där och du tänker att du borde stretcha mer, kanske börja med nån lugn yoga som fokuserar på rörlighet. Du tänker att yoga nog vore bra för dig, du kanske t.o.m. går på yoga redan, men...
En yogalärare bekännelse
För att bli yogalärare finns det en del saker du behöver ha på plats. Naturligtvis är det bra om du har ett genuint intresse för yoga i sig, men också för att lära ut och dela med dig av det du kan och vet; någon sorts yogalärarutbildning, så att du faktiskt vet vad...
Yoga som gör dig starkare
Tänker du att yoga framför allt handlar om rörlighet och stretch, eller är det kanske t.o.m. mest de mentala aspekterna du tänker på när du hör ordet yoga. Många ser yoga som en lugn aktivitet, något du gör som återhämtning eller för att du upplever dig stel i...
Dags att skaffa blogg
Nu när jag äntligen har skaffat mig en hemsida tänkte jag att det också är dags att starta en blogg så jag kan dela med mig av tankar och idéer jag har angående massage, yoga och annan träning. Jag hoppas att du vill hänga med här och prenumerera på bloggen.Här kommer...
Hej
Jag är Lotta
Jag tror på att kunna må bra, både till kropp och sinne. I de liv många av oss lever i dag blir det allt viktigare att hitta redskap som fungerar för DIG för att inte bara orka med ditt liv i både arbete och fritid utan att faktiskt må bra. För mig handlar det om att inte bara orka det man måste utan att kunna göra det man vill. Låt mig hjälpa dig hitta och bygga din egen styrka!
Senaste kommentarer