Massage Yoga Träning – för att hälsa och välmående inte behöver vara en myt.

LADDER FLOW 28 december – boka senast 5/12 endast 199 kr

Jag hjälper dig!

Vill du uppleva adrenalinkicken av endorfiner i ett flödande yogapass?

Lottas MYT – Massage Yoga Träning. För dig som njuter av att pusha dig, vill utmanas för att utvecklas och som längtar efter träningsglädje som får dig att må bra på både kort och lång sikt. Lek dig starkare på mattan tillsammans med mig.

Jag heter Charlotta Tångring och jag älskar att träna, både yoga och annan träning. Och jag älskar hur träning får mig att må, både i stunden och på lång sikt – adrenalinrushen av en svettig, flödande yogaklass som ger dig en riktig ”yoga high” eller endorfinerna som sprutar efter en dansklass. Lottas MYT finns för att jag vill hjälpa dig också att uppleva den kicken och träningsglädjen men även på längre sikt må bättre med hjälp av yoga, träning och kanske en och annan massagebehandling för spända muskler. Jag erbjuder yoga, annan träning, meditation och massage för att du ska kunna må riktigt bra med och i din kropp.

Så vill du hitta ett lekfullt och roligt sätt att bli starkare, piggare och smidigare, låt mig hjälpa dig att hitta träningsglädjen på ett sätt som funkar. Gå en kurs hos mig, boka en privatklass eller ta en massagebehandling för att optimera återhämtningen efter din träning. Se vad jag erbjuder här! Anmälan till vårens lekfulla yogakurs Vinyasa PLAY är öppen. 

Massage

Trötta, stela eller ömma muskler? En djupgående massagebehandling kan vara precis vad du behöver för att mjuka upp dina muskler. Oavsett om anledningen är för mycket stillasittande, hög eller ensidig belastning eller att du vill optimera återhämtningen efter träningen är massage oftast en strålande idé.

Yoga

Lekfull och utmanande yoga i Kumla. Svettigt, dynamiskt och flödande, med fokus på träningsglädje. En härlig utmaning för kropp och sinne som kombinerar svett och skratt! Håll utkik här på sidan för workshops och specialevent som dyker upp då och då.

Träning

Vill du bli starkare, piggare och friskare? Orka mer och kanske få mindre ont i kroppen? Jag kan skräddarsy din träning för att jobba med utvalda fokus, oavsett om det gäller yoga eller annan typ av träning. Kontakta mig för att få veta mer!

Gör vad jag heter

Massage, yoga och träning – ha kul och må bättre!

Jag tror på att kunna må bra, både till kropp och sinne. I de liv många av oss lever i dag blir det allt viktigare att hitta redskap som fungerar för DIG för att inte bara orka med ditt liv i både arbete och fritid utan att faktiskt må bra. Jag tror också på att ha kul under tiden och uppleva träningsglädje. För mig handlar det om att inte bara orka det man måste utan att kunna göra det man vill.

Urval av utbildningar

  • 200h Viryayoga YTT
  • 300h Krama Yoga school AYTT
  • Massageterapeut Medicinskt Kursforum
  • Soma Move – C. Gustafsson, L. Johansson
  • LesMills instruktörsutbildning Bodybalance, Bodyjam, LM core
wild thing

Lekfull yoga för dig i vår!

Har du yogat ett tag och känner att du vill utvecklas mer. Nu har du chansen i vårens kurs Vinyasa PLAY. Lekfull, smart och utmanande yoga. Med start 18 januari ses vi en gång i veckan och leker oss starkare på mattan. Tips och teknik, smarta drills mot utvalda positioner blandas med härligt flöde, svett och skratt. Vänta inte, anmäl dig nu!

"Yoga is a dance between control and surrender — between pushing and letting go — and when to push and when to let go becomes part of the creative process, part of the open-ended exploration of your being.”

Joel Kramer

“Yoga is not a religion. It is a science, science of well-being, science of youthfulness, science of integrating body, mind and soul.”

Amit Ray, Yoga and Vipassana: An Integrated Life Style

“The yoga pose is not the goal. Becoming flexible is not the goal. Standing on your hands is not the goal. The goal is serenity. Balance. Truly finding peace in your own skin.”

Rachel Brathen, Yoga Girl

Anmäl dig till träning eller yoga, eller boka en massage?

Vill du ha en gratis yogaklass?

Anmäl dig till min maillista och få tillgång till en gratis yogaklass du kan träna när som helst. I mina mail kan du få tips och inspiration angående yoga och annan träning. Jag delar med mig av sånt som kan vara kul eller bra att veta, dessutom får du ofta erbjudanden eller extra rabatter på kurser, klasser och workshops. Du kan när som helst avprenumerera på maillista genom ett enda klick.

Medgivande enligt GDPR

Du är anmäld, kolla din inkorg!