En kort yogaklass med uppvärmning, solhälsning, stående sekvens och balans. Kombinera gärna med några coreövningar och några lugnare, avslutande övningar och en sittande eller liggande avslappning/meditation.

Höstens kurser

Är du sugen på flödande, härlig yoga? I höst kan du träna med mig i Kumla. Holistisk, dynamisk träning i Soma Move eller lekfull och utmanade Vinyasa Krama. Läs mer och anmäl dig via knappen nedan!