Knowledge
Varför jag inte pratar om lås i yogan

Varför jag inte pratar om lås i yogan

Varför jag inte pratar om lås i yogan Yoga är en gammal praktik (hur gammal kan vi diskutera en annan gång för det finns en hel del myter angående det) och kommer med många olika begrepp och traditioner, ofta uttryckta som regler och riktlinjer för hur man ska göra,...

Stel och orörlig, del 2

Stel och orörlig, del 2

Stel och orörlig. Del 2 I del 1 av blogginlägget Stel och orörlig gav jag lite bakgrund till vad stretching är och hur det fungerar, samt lite olika anledningar till att man kan bli, eller uppleva sig stel och spänd och att musklerna är förkortade. Har du inte läst...